元気の素は、日々のごはん

毎日の元気を支える食の話題をあれこれ

2016-05-20から1日間の記事一覧

食欲って、ホルモンに影響されている

実は、私も若い頃は、極端に食べないダイエットをしたこともありました。でもひどい冷え性や便秘など、病気とは言えない不調は常にありました。 ダイエットや体重管理のために極端に食事を制限する方法は、健康や美容のためにもやはり良いものではありません…