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元気の素は、日々のごはん

毎日の元気を支える食の話題をあれこれ

歯の数と寿命の関係

これまでも、お口のケアや噛むことが健康に役立つことは記事で書いてきましたが、日本歯科医学会がまとめてエビデンス集から、高齢者の歯の数が多いことと寿命の関係が示されています。また、歯の数が多い人ほど、医療費も少ない傾向にあるそうです。

 

また歯の数が少なくなると、どのような食べ物が不足しがちであるかというのも具体的に示されました。

 

何を食べるか、というのもたいへん大事ですが、食べることを支える歯やお口のケアも、重要です。それは年をとってから、ではなくて、若い時から意識しておくことだと思います。

 

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