元気の素は、日々のごはん

毎日の元気を支える食の話題をあれこれ

2015-04-21から1日間の記事一覧

食べ方は、食べる物よりも肥満につながる?

健康やダイエット情報では、「何を食べるか」が話題になりやすいですね。もちろん、何を食べるかも大切ですが、「どう食べるか」も大切。これまでも、何度か「噛む」ことの大切さをご紹介していますが、大学生を対象にした調査で、早食いの習慣は、油っぽい…