元気の素は、日々のごはん

毎日の元気を支える食の話題をあれこれ

熱中症対策は、まだまだ続きます。

明日は立秋。

少しずつ秋に向かっていく、とはいえ気象的には、

まだまだ蒸し暑い時期が続きます。

お出かけして、家に帰る途中、何度か救急車を見かけることがあります。

屋内で熱中症になられたのかなぁと心配になります。

特に体温調節機能が未発達な子供さんや、

衰えてくる高齢者の方は、我慢しないでクーラーも使いましょう。

水分や適度な塩分など、熱中症予防のために役立つ食品をご紹介します。